Профилактика
Екраните и очите: правилото 20-20-20
д-р Александър Шлюкарски · 12.09.2026 г. · 4 мин четене
Продължителната работа с екрани намалява честотата на мигане и води до сухота и умора.
На всеки 20 минути гледайте към предмет на 20 фута (около 6 м) поне 20 секунди.
Ако дискомфортът продължава, е добре да направите преглед.
Информацията на този сайт има образователен характер и не замества консултацията с лекар. Диагноза и лечение могат да бъдат определени само след преглед.
Имате въпрос за зрението си?
Запази час